很多自然產(chǎn)后的新媽媽，體內(nèi)多余的水分被排除，血紅蛋白濃度會有所上升，可以達(dá)到正常的水平。只有少數(shù)新媽媽由于產(chǎn)時出血較多，如小產(chǎn)、剖宮產(chǎn)、產(chǎn)后出血等可引起失血性貧血。那些以往就有慢性貧血疾病的媽媽，生完寶寶后可能會加重貧血。那么，小產(chǎn)后貧血怎么辦?

　　小產(chǎn)了更要補

　　很多人認(rèn)為小產(chǎn)根本不需要坐月子，殊不知自然產(chǎn)或剖腹產(chǎn)的孕婦屬于瓜熟蒂落，待胎兒成熟后自然分娩，減少了對母體的傷害。然而小產(chǎn)胎兒尚未成熟即終止懷孕，就好像果實未成熟即樹上被硬摘下來，這樣對樹體(母體)的傷害，將會非常嚴(yán)重，造成氣血虛弱，甚至氣血虧，尤其對子宮造成危害最大。小產(chǎn)后對身體造成一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產(chǎn)過程當(dāng)中心理承受的壓力與肉體上的痛苦，讓流產(chǎn)后的身體比較虛弱，有的人還會有貧血的傾向，所以人流后要注意補血!小產(chǎn)后貧血首先要做好飲食調(diào)整：

　　1、人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

　　2、由于身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。

　　3、在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　小產(chǎn)后必須對各種食物在數(shù)量上、質(zhì)量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足機體對蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。尤其是應(yīng)補充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生。若出現(xiàn)貧血癥狀后，則可以在飲食調(diào)理的基礎(chǔ)上搭配多糖鐵復(fù)合物來補鐵效果會更佳。多糖鐵作為鐵元素補充劑，可迅速提高血鐵水平與升高血紅蛋白，有很好的造血效果，是治療缺鐵性貧血的新一代鐵劑。

　　紅源達(dá)膠囊是以多糖為載體與鐵合成的多糖鐵復(fù)合物，含鐵量為46%。它的分子結(jié)構(gòu)類似于人體易吸收的“胃鐵”，吸收率可達(dá)30%。與目前臨床上使用的補鐵劑相比，紅源達(dá)膠囊具有以下優(yōu)點：與硫酸亞鐵一樣易于吸收，無金屬味，且不會使牙齒染黑，對腸道無腐蝕作用，無惡心、腹痛、腹瀉等副作用。

　　以上就是“小產(chǎn)后貧血怎么辦”的相關(guān)介紹。生理的創(chuàng)傷總是伴隨心理改變，人工流產(chǎn)前后的很長時期內(nèi)女性都會性情改變，適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)理或許就能解開心結(jié)，恢復(fù)快樂和自信。

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