當發(fā)現(xiàn)寶寶胃口不好的時候，都會是非常焦慮。害怕寶寶會餓，害怕寶寶營養(yǎng)跟不上。今天就和各位媽媽一起來探討一下，小孩胃口不好怎么調理以及如何增加寶寶食欲。希望對大家能夠有所幫助。

　　飯前不能吃零食

　　寶寶的進食量并不多，如果在飯前還吃零食，那么肯定是吃不下飯的。零食味精也比較多，這樣容易讓人沒有胃口，所以在飯前是絕對不能讓寶寶吃零食的，家長們必須要寶寶養(yǎng)成這樣的好習慣，而且吃了太多零食對身體也不好。只要戒掉零食，相信寶寶的胃口會慢慢變好的!

　　菜式多樣化

　　在寶寶胃口不好的時候，我們可以根據(jù)寶寶喜愛的菜去做，這樣會引起寶寶的食欲!寶寶一般都是不喜歡吃蔬菜的，我們可以根據(jù)寶寶喜歡的圖案或者動物，把蔬菜做成他們喜歡的樣子，這樣也是可以增加寶寶的食欲。寶寶的食譜，必須要多樣化，這樣才能保證營養(yǎng)均衡。

　　飯前適量運動

　　在清晨和傍晚的時候，多帶寶寶去散步，或者去公園玩玩，這樣消耗熱量和能量，自然就會感覺餓，回到家洗了個熱水澡，肯定會胃口大增!人在放松的情況下，會比較愛吃，所以媽媽們不妨這樣試試!

　　關于小孩胃口不好怎么調理這一問題，健康飲食專家表示，孩子身體缺乏鈣、鋅等微量元素時，也是會導致孩子胃口不好，食欲差。嚴重時還會造成體內維生素D的大量缺失，從而加重缺鈣。因此，當孩子出現(xiàn)夜驚、盜汗、睡眠不好、食欲差等癥狀時，及時補鈣是關鍵，推薦0-6歲兒童使用龍牡壯骨顆粒。

　　龍牡壯骨顆�？扇�面提升寶寶抵抗力，能夠健脾和胃促吸收，同時補充鈣質和維生素D。它是中西藥復方制劑，其中藥部分由祖國醫(yī)學經典名方玉屏風散、四君子湯和龍骨湯化裁而成;玉屏風散為補益劑，具有益氣固表止汗之功效，出自《世醫(yī)得效方》或《丹溪心法》;四君子湯為補氣第一名方，出自《太平惠民和劑局方》，異名白術湯，功用益氣健脾;龍骨湯補腎壯骨，培元固本，出自《圣濟總錄》;其西藥補鈣、補充維生素D，含有碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣三種鈣源，適合不同體質寶寶，既補鈣又促進鈣的吸收，它既能治療和預防佝僂病、軟骨病，對寶寶多汗、夜驚、食欲不振、消化不良、發(fā)育遲緩等癥也有治療作用。服用龍牡壯骨顆粒能促進鈣質在骨骼中的沉積，顯著增加骨密度。吃龍牡壯骨顆粒長大的寶寶，營養(yǎng)吸收更好，骨骼更強壯、更健康，患病率也遠遠低于未調理脾胃的寶寶。

　　龍牡壯骨顆粒它的突出特點，就是在補鈣的同時，還能調理孩子的脾胃功能，促進飲食中營養(yǎng)物質的全面均衡吸收，對兒童的生長發(fā)育非常有益，這個特點是其它單一鈣劑都不具有的。

　　以上就是“小孩胃口不好怎么調理”的相關介紹。除了以上的三種方法，也可以嘗試幫寶寶按摩，多讓寶寶吃粗糧的方法，去增加寶寶的食欲。寶寶胃口不好，也是非常正常的事情，所以不需要太多擔心，找對方法后，情況肯定會有所改善的。

（責任編輯：阡陌）