每個家庭都有自己的飲食習慣，對于喂養(yǎng)寶寶，每個媽媽也有自己的一套方法，不過，您的喂養(yǎng)方式正確嗎？

     飯前喝水

    小蕊蕊平時不愿多喝水，可一到快吃飯或正吃著飯時就開始要喝水。如果不讓喝，就不好好地吃飯了。媽咪只好讓她喝，時間一久就養(yǎng)成了吃飯時必喝水的習慣。

    犯錯真相：這是一種非常有害的習慣。消化器官到吃飯時間會分泌出各種消化液，如唾液、胃液等，與食物的碎末混合在一起，使營養(yǎng)成分容易被消化吸收。如果喝了水就會沖淡和稀釋消化液，并減弱胃液的活性，從而影響食物的消化吸收。

    科學做法：如果寶寶在飯前感到口渴，先給喝一點溫開水或熱湯，但不要很快就去吃飯，最好過一會兒。

    隨時吃水果

    小茁茁很喜歡吃水果。于是媽咪經常在餐桌擺上水果，好讓寶寶隨時吃�？尚∽伦鲁粤撕芏嗨�果，卻經常便秘。媽咪不明白，為什么寶寶那么愛吃水果還總便秘呢

    犯錯真相：吃水果一定要注意時間，特別是對快速生長發(fā)育的寶寶來說。如果在飽餐后馬上吃水果，堵在胃中就易形成脹氣，以致引起便秘。餐前給寶寶吃也不適宜，因為寶寶的胃較小，餐前吃水果會占胃的空間，影響吃正餐。

    科學做法：最好把吃水果的時間安排在兩餐之間，或是午睡醒來，讓寶寶把水果當做加餐點心吃。

（責任編輯：白曉安）