身材像蘋果易患哮喘

　　歐美等發(fā)達(dá)國家哮喘的發(fā)病率較其他地區(qū)要高，其中有個原因，可能是“不良生活方式”。

　　現(xiàn)在多吃少動的生活方式，讓肥胖者日益增多，而一項(xiàng)最新研究證實(shí)，肥胖人士更易患哮喘。

　　美國一個科研組對2005-2006年國家健康與營養(yǎng)普查獲得的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析時發(fā)現(xiàn)，肥胖人群中，12%的人患有哮喘，而體重正常人的患病概率只有6%。研究結(jié)論是：可能隨著體質(zhì)指數(shù)增加，患哮喘的風(fēng)險也會升高。

　　究其原因，有的說“由肥胖引發(fā)的炎癥，可能是導(dǎo)致肥胖人士更易患哮喘的一個因素”；也有的說“調(diào)節(jié)血糖的重要激素——胰島素的抵抗，可能是肥胖和哮喘的中間一環(huán)”，當(dāng)然還有很多與此有關(guān)的其它潛在因素。

　　美國北加州的研究人員則發(fā)現(xiàn)，那些女性腰圍超過88厘米的，其患哮喘的風(fēng)險要比腰圍較小的女性增加1/3。

　　其原因是，腹部肥胖表示內(nèi)臟脂肪較多，內(nèi)臟脂肪在新陳代謝上較為活躍，這表示內(nèi)臟脂肪會制造更多的能引發(fā)炎癥的物質(zhì)，而炎癥和哮喘有著密切的關(guān)系。

　　壓力大增加40%風(fēng)險

　　又一項(xiàng)最新研究顯示，如果工作壓力太大，患哮喘的可能性會增加40%。

　　德國海德爾堡大學(xué)的一個研究組對5000名45歲左右的受試者進(jìn)行了為期8年的跟蹤。他們發(fā)現(xiàn)， 8年后有高達(dá)40%的人患上了哮喘�；枷�喘的人，大都是那些抱怨工作時間長、工作日程緊張和工作條件不好，以及那些抱怨工作得很疲憊和晚上回家不能休息的人。

　　研究組強(qiáng)調(diào)，人們因工作繁重患哮喘的絕對風(fēng)險仍非常小。

　　但是，心理緊張狀態(tài)過長，可能導(dǎo)致分泌有害化學(xué)物質(zhì)，這可能會誘發(fā)有過敏體質(zhì)的人過敏，以及影響身體對氣管發(fā)炎的抑制。

　　冬季易發(fā)病是“冷過敏”

　　個案：一位母親說，孩子在今年春天犯了一次重感冒，落下哮喘的毛病，前幾天寒流來了， 孩子的病發(fā)作得更頻繁，幾乎把我給急瘋了。

　　個案：一位讀者問：我的老母親哮喘好多年了，一到冬天更厲害，胸口發(fā)悶、氣短、呼吸困難、發(fā)作性咳嗽、喘息，怎樣減輕痛苦？

　　不同類型的哮喘，易發(fā)季節(jié)不同�；ǚ畚�入型哮喘好發(fā)于春、秋季，混合型四季均會發(fā)作，感染型多發(fā)于冬季。

　　兒童哮喘發(fā)病率比較高，除了有過敏性體質(zhì)之外，往往有合并感染，特別是上呼吸道感染之后，誘發(fā)加重哮喘的發(fā)作。

　　當(dāng)今社會上流傳著“兒童哮喘不治自愈”的說法，大多數(shù)哮喘患兒的家屬，甚至少數(shù)醫(yī)務(wù)人員，都相信這一說法，認(rèn)為當(dāng)孩子逐漸進(jìn)入青春期，隨著各方面身體條件的成熟，一些幼兒時的疾病就會自然而然消失。因此，有些人不去積極治療，而是采取等孩子長大了病自己就會好的態(tài)度。

　　許多人等到孩子十幾歲還沒好，已形成肺氣腫或肺心病而致殘，后悔莫及�？茖W(xué)研究證實(shí)，小兒哮喘若不經(jīng)過正規(guī)治療，約50%以上發(fā)展延續(xù)為成人哮喘，而經(jīng)過積極治療的哮喘兒童僅有5%～10%變?yōu)槌扇讼�喘�?/p>

　　老年性哮喘常常傾向于常年發(fā)病，但冬季發(fā)病的比率明顯高于其他年齡組。原因是，老年人由于年齡的增大，其臟器功能減退，免疫力隨之下降，同時也很容易受到病毒和細(xì)菌的侵襲。

　　在哮喘發(fā)炎的過程中，其中肥大細(xì)胞為原發(fā)效應(yīng)細(xì)胞，而嗜酸粒細(xì)胞等為繼發(fā)效應(yīng)系統(tǒng)。有研究表明，肥大細(xì)胞的“首發(fā)效應(yīng)”，不是免疫機(jī)制所特有的，非免疫性刺激，如冷空氣、運(yùn)動、吸入二氧化硫等都可激活肥大細(xì)胞。

　　冬季，氣道受冷空氣刺激，使肥大細(xì)胞釋放介質(zhì)，導(dǎo)致氣道炎癥，老百姓俗稱為“冷過敏”。

　　多曬太陽有利防哮喘

　　冬天是“藏”的季節(jié)，因此是進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，哮喘病人如何進(jìn)補(bǔ)？專家建議要多食富含礦物質(zhì)和維生素的食物，以及要多曬曬太陽。

　　鈣：大多數(shù)患者在哮喘發(fā)作時，會選擇激素類藥物平喘，而傳統(tǒng)激素藥物會引起骨質(zhì)疏松。

　　科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，一天中補(bǔ)鈣的最佳時機(jī)是每天晚上臨睡前，因?yàn)橐惶熘泄趋缹︹}吸收最大的時間在夜間，臨睡前補(bǔ)鈣，能為夜間的鈣代謝提供充足的原料。增加血液中鈣的濃度，能減少哮喘、肺氣腫等疾病的發(fā)生。

　　維生素E：英國最新研究發(fā)現(xiàn)，婦女在懷孕期間攝取足夠的維生素E，能降低孩子患哮喘的幾率，因?yàn)榫S生素E對孩子的肺部健康和免疫系統(tǒng)有好處。

　　研究人員對1861名孩子及其母親進(jìn)行了長期跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在孕期攝入維生素E較少的婦女所生的孩子，2歲時出現(xiàn)呼吸困難的幾率相對較高。當(dāng)他們長到5歲，患哮喘的幾率也比其他孩子高；血液中維生素E含量較高的孕婦，她們的孩子在5歲時的肺功能更健康。

　　補(bǔ)充適量的維生素E對孕婦有益�？梢远喑圆擞�、堅(jiān)果、魚、綠葉蔬菜以及谷類，這些食物中都含有維生素E。 

　　維生素D：美國最新研究發(fā)現(xiàn)：體內(nèi)維生素D含量低的哮喘患者，和體內(nèi)維生素D含量高的患者比，肺功能更差；研究還表明，維生素D含量低與血液中誘發(fā)炎癥的蛋白含量增加有關(guān)，因此，維生素D含量低，可能導(dǎo)致哮喘患者炎癥風(fēng)險的增加；兒童在出生后的幾年里如果缺乏維生素D，呼吸道感染和患兒童性哮喘等病的風(fēng)險更大。

　　研究人員注意到，美國有70%的孕婦攝入維生素D太少。最近幾年人們維生素D水平似乎一直在下降，這可能與人們的戶外活動更少有關(guān)。

　　專家介紹，哮喘重在平時控制，若控制好了，就能減少發(fā)作的次數(shù)。

（責(zé)任編輯：mobei）