妙計(jì)8：不必過于干凈——形成免疫記憶

　　免疫系統(tǒng)能對(duì)傳染病原形成免疫記憶，萬一再次遇上，可以很快將其消滅。如果你家太干凈，孩子沒有機(jī)會(huì)通過感染產(chǎn)生抗體，抵抗力反而減弱，并可能導(dǎo)致過敏和自體免疫失調(diào)。 平時(shí)只要使用一般肥皂和水就可達(dá)到清潔的目的，并不需要天天使用消毒液。

　　美國西北大學(xué)人類學(xué)副教授托馬斯·麥克達(dá)德說：“細(xì)菌和微生物在促進(jìn)免疫系統(tǒng)發(fā)育方面發(fā)揮著重要作用”。

　　他打比方說，生命早期大腦發(fā)育速度快，很多神經(jīng)連接在這一時(shí)期建立，“你需要深入接觸你的環(huán)境來促進(jìn)建立這些連接”。免疫系統(tǒng)的發(fā)育同樣需要外界環(huán)境的刺激，讓它感受到必須進(jìn)一步發(fā)展。

　　麥克達(dá)德有一個(gè)兩歲多的兒子。他說，在家中，如果食物掉在地上，我會(huì)毫不猶豫地對(duì)他說：“撿起來，吃了它”。

　　妙計(jì)9：良好的衛(wèi)生習(xí)慣——防止病從口入

　　雖然過分抗菌、干凈無益健康，但仍要培養(yǎng)孩子基本的衛(wèi)生習(xí)慣。

　　讓寶寶學(xué)會(huì)保護(hù)自己的牙齒

　　家長應(yīng)有意識(shí)地培養(yǎng)寶寶關(guān)注自己的牙齒，不妨帶寶寶到鏡子前看看自己的牙齒。寶寶較大時(shí)可和寶寶一起數(shù)數(shù)長出了幾顆牙，還可以讓寶寶張大嘴，和寶寶比比誰的牙齒又白又亮。對(duì)于不愿意刷牙的寶寶，家長應(yīng)耐心地探明原因。有的寶寶不喜歡牙膏刺激舌頭的感覺，有的寶寶怕牙刷捅到牙根，有的寶寶怕將牙膏咽下等等。

　　讓寶寶懂得飯前便后要洗手

　　告訴寶寶洗手的道理，手接觸外界難免帶有細(xì)菌，手上的細(xì)菌就會(huì)隨著食物進(jìn)入肚子，寶寶就會(huì)因?yàn)槌赃M(jìn)不干凈的東西導(dǎo)致生病。家長應(yīng)教給寶寶正確的洗手方法：先用水沖洗寶寶的手部，將手腕、手掌和手指充分浸濕后，用洗手液或香皂均勻涂抹，讓手掌手背指縫等處沾滿豐富的泡沫，然后再反復(fù)搓揉雙手及腕部，最后再用流動(dòng)的水沖干凈，寶寶洗手的時(shí)間不應(yīng)少于30秒。

　　讓寶寶愛上洗澡

　　應(yīng)讓寶寶體會(huì)到洗澡的舒服與清爽，洗澡水的溫度要適宜，過熱或過冷都容易使寶寶產(chǎn)生不舒服的感覺，甚至因?yàn)樗畬?duì)皮膚的刺激而對(duì)水產(chǎn)生恐懼感，從而排斥洗澡。家長可一邊為寶寶洗澡一邊給寶寶講故事或和寶寶一起玩水的游戲，讓寶寶放松心情，逐漸習(xí)慣并喜歡在水中沐浴的感覺。

　　妙計(jì)10：不要隨意使用抗生素——鍛煉免疫系統(tǒng)

　　當(dāng)感染不是很嚴(yán)重時(shí)，盡量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系統(tǒng)得到鍛煉。這樣當(dāng)下次再遇到同樣的“敵人”時(shí)，已經(jīng)訓(xùn)練過的免疫細(xì)胞便會(huì)產(chǎn)生出有針對(duì)性的免疫力，從而保護(hù)身體安全。

　　使用抗生素要有針對(duì)性

　　有的家長之間有相互推薦選擇抗生素的習(xí)慣，一聽人家孩子吃這種藥好，自己也想給孩子吃這種藥，這種方法也是要不得的。道理很簡單，每個(gè)孩子的病是不一樣的，體質(zhì)也不同。而一種抗生素并不能包治百病。比如青霉素跟紅霉素，如果孩子得了支原體肺炎，那紅霉素首當(dāng)其沖。而如果是鏈球菌感染，我們首先應(yīng)該選擇青霉素。當(dāng)然，如果孩子對(duì)青霉素過敏的時(shí)候，那就可以考慮選擇紅霉素。

　　不能濫用抗生素

　　細(xì)菌在接觸了一段時(shí)間的抗生素以后，會(huì)對(duì)這種抗生素產(chǎn)生耐藥性。如果濫用抗生素，使細(xì)菌產(chǎn)生了抗藥性，當(dāng)以后碰到真的需要使用這種抗生素時(shí)，會(huì)因細(xì)菌耐藥性越來越強(qiáng)，而導(dǎo)致藥效越來越弱，使疾病越來越難治，必須加大藥物的劑量或聯(lián)合用藥。這樣不僅影響療效，還會(huì)加大副作用，引起很多不良反應(yīng)，使身體對(duì)付病菌的抗病力大打折扣。更可怕的是，會(huì)導(dǎo)致醫(yī)學(xué)開發(fā)新型抗生素的速度趕不上細(xì)菌變異速度，有一天終將使細(xì)菌感染成為不治之癥。

　　濫用抗生素還會(huì)造成寶寶身體中菌群失調(diào)。因?yàn)榭股�素是廣譜抗菌藥物，它不僅僅只殺死一種細(xì)菌，不但殺死病菌，也會(huì)殺死好的細(xì)菌。如果濫用，孩子就沒有抵抗力了。

　　而且，有的細(xì)菌還會(huì)休眠，所以可能它的危害現(xiàn)在表現(xiàn)不出來，而過一段時(shí)間才能表現(xiàn)出來。還有因?yàn)樗幬锏奈�收和排泄都有要�?jīng)過內(nèi)臟器官，所以藥物的毒副作用對(duì)孩子的內(nèi)臟器官也會(huì)有影響，特別是肝臟和腎臟。

　　妙計(jì)11：良好家庭氛圍——激發(fā)免疫活力

　　良好的情緒可激發(fā)免疫系統(tǒng)的活力，從而起到充分地保護(hù)機(jī)體的作用。寶寶在憂傷、焦慮、惱怒等不良情緒影響下，神經(jīng)內(nèi)分泌功能可發(fā)生紊亂，直接影響機(jī)體生理機(jī)能，同時(shí)，會(huì)產(chǎn)生大量的有害健康的物質(zhì)(有人稱之為有害激素或內(nèi)分泌毒素)。父母為寶寶創(chuàng)建一個(gè)和睦的家庭氛圍，讓寶寶有一個(gè)愉快的身心，也可以幫助寶寶免疫力保持良好狀態(tài)。

　　TIPS

　　1.免疫力從何而來?

　　免疫力就是機(jī)體抵御外來病原體的能力，它可以由先天遺傳獲得，非特異性地抵御多種病菌的入侵，稱為天然免疫;也可以在出生后因感染某種特定病菌而產(chǎn)生特異的抵抗力，稱為獲得性免疫。正是免疫系統(tǒng)的積極工作，構(gòu)筑了寶寶防病的“長城”。

　　2.免疫機(jī)能逐漸成熟

　　隨著年齡增長，孩子的免疫機(jī)能逐漸成熟，3歲以上孩子體內(nèi)免疫血清的抗體濃度即接近成人;8歲后，整個(gè)免疫系統(tǒng)的抵抗力已和成人相當(dāng)。

（責(zé)任編輯：mobei）