原標(biāo)題：2個(gè)月寶寶如何補(bǔ)鈣

　　雖然寶寶缺鈣對(duì)身體發(fā)育有影響，但過多攝入鈣質(zhì)，還可以使骨質(zhì)過度鈣化，機(jī)體骨骼過早成熟，引起小兒長(zhǎng)不高、個(gè)矮。 因此，給嬰兒補(bǔ)鈣不能盲目的補(bǔ)，那么2個(gè)月寶寶如何補(bǔ)鈣?

　　每個(gè)爸爸媽媽都有給寶寶補(bǔ)鈣的意識(shí)，但是寶寶需要多少鈣呢?其實(shí)，寶寶對(duì)鈣的需求是隨年齡、性別、生理狀況的不同而有差異的。根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)2001年修訂的推薦每日膳食中鈣的供給量，二個(gè)月大的寶寶，如果是母乳喂養(yǎng)，每天需要約300毫克的鈣，如果是人工喂養(yǎng)的寶寶，每天則需要400毫克的鈣哦。

　　如何判斷寶寶是否缺鈣?

　　雖然寶寶缺鈣對(duì)身體發(fā)育有影響，但過多攝入鈣質(zhì)，還可以使骨質(zhì)過度鈣化，機(jī)體骨骼過早成熟，引起小兒長(zhǎng)不高、個(gè)矮。 因此，給嬰兒補(bǔ)鈣不能盲目的補(bǔ)。那么爸爸媽媽怎么才能判斷寶寶是不是缺鈣了呢?

　　1、頭周圍有一圈枕禿，這一部分頭發(fā)長(zhǎng)的很慢，枕禿越明顯說明缺鈣越嚴(yán)重。

　　2、晚上經(jīng)常鬧覺，啼哭不止，睡覺不安穩(wěn)。

　　3、排除了穿衣過多、天氣熱、活動(dòng)量大等原因之后，發(fā)現(xiàn)寶寶經(jīng)常出汗。這通常都是寶寶缺鈣的表現(xiàn)了。

　　2個(gè)月寶寶如何補(bǔ)鈣

　　通常情況下，母乳喂養(yǎng)的寶寶缺鈣情況都不會(huì)太嚴(yán)重，預(yù)防小兒缺鈣的措施是早期添加生理需求量的維生素D。維生素D的來源有兩條途徑，一是通過日光中的紫外線照射皮膚轉(zhuǎn)化而來，另一條途徑是通過攝入食物獲得。

　　寶寶缺鈣的原因有以下幾個(gè)方面：小兒生長(zhǎng)發(fā)育過快;所需維生素D不足;食物中鈣攝入不足;鈣吸收不足;疾病影響;胃腸道功能障礙等。

　　嬰兒補(bǔ)鈣要根據(jù)孩子的具體情況和母親孕期的情況而定。如果母親在孕期有腿抽筋、營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不全面的情況，或小兒是人工喂養(yǎng)、出生后有營(yíng)養(yǎng)不良的情況，在孩子兩個(gè)月時(shí)就需要補(bǔ)鈣，同時(shí)要補(bǔ)充適量的維生素D。 如果孩子生長(zhǎng)發(fā)育良好，沒有以上列舉的引起缺鈣的因素，則不要急著補(bǔ)鈣。

　　預(yù)防缺鈣，媽媽一定要盡量母乳喂養(yǎng)，寶寶出生后要加強(qiáng)日光照射，如果是夏季，兩個(gè)月寶寶可開始戶外活動(dòng)，每天1—2次，每次由10分鐘逐漸增加至1小時(shí);即使在冬季，只要沒有風(fēng)，早晨9點(diǎn)鐘以后也可到室外曬太陽(yáng)。如果在室內(nèi)曬太陽(yáng)，一定要把窗子打開，讓陽(yáng)光直射在孩子的身上，因?yàn)椴ＡЭ梢宰钃踝∽贤饩�的穿透。 可適當(dāng)?shù)卣�確補(bǔ)充適量的維生素D，如每日滴服魚肝油。

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