錯(cuò)誤做法之三：亮睡…開(kāi)燈睡覺(jué)不利于兒童健康

　　有些年輕媽媽為了方便夜間喂奶、換尿布，往往將臥室里的燈通宵開(kāi)著，這對(duì)寶寶有不利影響。

　　醫(yī)學(xué)研究表明，嬰兒在通宵開(kāi)燈的環(huán)境中睡眠，可導(dǎo)致睡眠不良，睡眠時(shí)間縮短，進(jìn)而減慢發(fā)育速度。因?yàn)閶雰旱纳窠?jīng)系統(tǒng)尚處于發(fā)育階段，適應(yīng)環(huán)境變化的調(diào)節(jié)機(jī)能差，臥室內(nèi)通夜亮著燈，勢(shì)必改變了人體適應(yīng)的晝明夜暗的自然規(guī)律，從而影響寶寶正常的新陳代謝，危害生長(zhǎng)發(fā)育。

　　以視力發(fā)育為例，據(jù)英國(guó)學(xué)者報(bào)告：睡覺(jué)時(shí)居室內(nèi)開(kāi)著小燈的孩子有30%成了近視眼，而燈火通明的孩子近視眼的發(fā)生率則高達(dá)55%。

　　錯(cuò)誤做法之四：摟睡…從寶寶的睡眠中看健康

　　不少媽媽擔(dān)心寶寶在睡眠中發(fā)生意外，常常摟著睡覺(jué)。其實(shí)，這樣做恰恰增加了發(fā)生意外的機(jī)會(huì)；

　　摟睡使寶寶難以呼吸新鮮空氣，吸入的多是被子里的污穢空氣，容易生病；

　　可能使寶寶養(yǎng)成醒來(lái)就吃奶的壞習(xí)慣，不易形成定時(shí)喂養(yǎng)，從而妨礙寶寶的食欲與消化功能；

　　限制了寶寶睡眠時(shí)的自由活動(dòng)，難以舒展身體，影響正常的血液循環(huán)，如果媽媽睡得過(guò)熟，不小心奶頭堵塞了寶寶的鼻孔，還可能造成窒息等嚴(yán)重后果。

（責(zé)任編輯：羽昕）