經期前緊張和失眠都是經前綜合癥的癥狀表現(xiàn)，月經周期受下丘腦-垂體-卵巢軸的控制，下丘腦產生的激素扮演著重要的角色，激素在體內一系列的活動中都有參與，就會造成經期前緊張和失眠。那么，到底經期前緊張和失眠是怎么回事呢?

　　月經周期中性激素水平的波動　這主要與月經周期受下丘腦-垂體-卵巢軸的調控有關。下丘腦在中樞神經系統(tǒng)控制下，受到興奮，產生促性腺激素釋放激素，使垂體分泌促卵泡激素及黃體生成素。這些垂體激素使卵巢內的卵泡逐漸發(fā)育成熟而分泌愈來愈多的雌激素，雌激素在排卵前達到一個高峰。排卵后由于卵泡液中的雌激素釋放入腹腔，血循環(huán)中的雌激素水平暫時下降。排卵后破裂的卵泡形成黃體，產生愈來愈多的雌激素和孕激素，排卵后7-8天黃體成熟時雌激素達到另一個更高的峰值。排出的卵子如未受精，黃體即退化，雌激素的分泌迅速下降，孕激素分泌也隨之逐漸減少，導致子宮內膜的退化剝落，月經來潮。月經來潮后女性體內雌、孕激素都處于一個很低的水平。經前綜合征就會消失。

　　因雌激素參與了植物神經調節(jié)功能，故在月經前期會產生失眠、緊張等植物神經紊亂的癥狀。我們發(fā)現(xiàn)月經周期中睡眠的好壞是與雌激素的激烈變化急劇下降密切相關的。很多女性在排卵前睡眠不好，而嚴重失眠則多發(fā)生在此期間，并同時伴有緊張焦慮等經前綜合癥等癥狀。還有研究表明排卵后黃體酮激素升高，會使一些女性感覺困倦，月經前孕激素的迅速下降也是經前期緊張和失眠的病因。

　　經前綜合癥的原因并不全是由于體內激素所造成的，還有很多其他的原因。經期前緊張和失眠的直接原因是以下4點：

　　經期前緊張和失眠1、腦神經遞質變化　醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)一些與應急反應及情感控制有關的神經遞質在月經周期中對性激素的波動和變化敏感而影響精神、神經的協(xié)調性，表現(xiàn)為經前綜合癥。

　　經期前緊張和失眠2、精神因素　激素不是影響女性睡眠的惟一因素。壓力、疾病、飲食、生活方式和睡眠環(huán)境都是影響睡眠的因素。精神緊張、心胸狹隘的女士更容易患經前期緊張綜合征和失眠。

　　經期前緊張和失眠3、維生素B6不足　維生素B6可以增強腦的單胺基生物合成，促進肝臟內雌激素的代謝，調節(jié)情緒和行為。缺乏維生素B6的話就有可能引起經前綜合征，并引起失眠。

　　經期前緊張和失眠4、鈣、鎂缺乏　鈣對人體生理活動的調節(jié)、細胞的生命活動具有重要的作用。許多神經遞質、激素的生理效應均是通過細胞內“鈣信使系統(tǒng)”來引發(fā)的。而鎂對鈣的功能具有重要調節(jié)作用，并可直接作用于中樞神經系統(tǒng)起到鎮(zhèn)靜的作用。缺乏鈣、鎂有可能引起睡眠障礙，并導致經前期綜合征的發(fā)生或加重。

　　以上就是對經期前緊張和失眠是怎么回事的詳細介紹，希望能夠引起女性朋友的注意。如果您出現(xiàn)了經前綜合癥的癥狀，一定要及時去醫(yī)院檢查，不要耽誤了病情，以免給您的健康帶來危害，也避免其他婦科疾病的趁虛而入。

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