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原標(biāo)題：干檸檬片的功效與作用 干檸檬片的9大功效
一說到檸檬，大家一點也不陌生吧，它的味道酸酸的，它含有豐富的維生素C，多喝檸檬水可以以防感冒哦，它的功效比較的多，干檸檬片有哪些功效與作用呢?干檸檬片怎么沖泡呢?干檸檬片有哪些注意事項呢?
干檸檬片的功效與作用
干檸檬片的功效與作用是非常多的，據(jù)說有利于減少人體體內(nèi)的脂肪堆積，還能夠防止心血管動脈硬化，甚至有祛暑安胎，消除皮膚中的色素沉淀等作用。
因此常喝檸檬水或者利用檸檬榨汁效果都是非常不錯的。
檸檬片的作用及功效：檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養(yǎng)成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙等。
檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。我國中醫(yī)認為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調(diào)劑血管通透性，適合浮腫虛胖的mm。
吸煙者要多吃檸檬，因為他們需要的維生素C是不吸煙者的2倍。
檸檬熱量低，且具有很強的收縮性，因此有利于減少脂肪，是減肥良藥。
檸檬能防止心血管動脈硬化并減少血液粘稠度。
功效
干檸檬片泡水作用一：美白
用曬干的檸檬片泡水喝也是可以美白的。
把檸檬片弄干只是把其中的水分蒸發(fā)掉,留下來的還是大多數(shù),那么還用干檸檬片泡水干嘛，不過,干檸檬片泡水的作用美白效果還是不如新鮮的檸檬片。
干檸檬片的營養(yǎng)成分還是比新鮮的略差一點,而且,吸收不如新鮮的好。
檸檬片泡水作用二：幫助記憶功效
在手帕上滴幾滴檸檬汁,在記憶時聞它的味道。在回憶所背的東西時,也聞一聞檸檬汁的味道――你的大腦就會把這種令人愉快的味道和要背的資訊聯(lián)系在一起。
檸檬片泡水作用三：有充電的功效
檸檬精華油激發(fā)活力的能力是很著名的。在一些日本公司,用檸檬精華油激發(fā)活力逐漸成為員工準(zhǔn)備開始一天工作的第一件事。
將四至五滴檸檬精華油摻入按摩用的香料,可以使你整個上午都精神煥發(fā)。
如果你想泡一個提神醒腦的澡,可以在洗澡的時候，添加檸檬精華油,不過在之前,要將檸檬油稀釋,將一滴檸檬精華油滴入一滴稀釋用的油中。
千萬不要直接使用,因為檸檬精華油會對敏感的皮膚產(chǎn)生刺激。
檸檬片泡水作用四：穩(wěn)定情緒
檸檬的芬芳有利于集中精力,在沈思時也很有益。只要在一碗熱水中滴入三滴檸檬油,讓香味在空氣中彌漫就可以了。
檸檬片泡水作用五：有潤喉的功效
將檸檬汁和一湯匙蜂蜜加入熱水中,每天隨時喝上幾口。
檸檬片泡水作用六：有提神的功效
在微涼的水中加入幾滴檸檬油,然后把敷布浸在水中,然后將其敷在前額上。涼爽和清香的味道馬上就會起到提神的作用。
在直接日曬前,不要將檸檬油直接涂在皮膚上,否則會提高皮膚的敏感度。
檸檬片泡水作用七：有美發(fā)的功效
用檸檬汁沖洗油性的頭發(fā)可使頭發(fā)更為完美。將兩個檸檬榨成汁,再加入兩升蒸餾水。
沖洗頭發(fā),直至用光所有的溶液。
檸檬片泡水作用八：可保養(yǎng)皮膚
具有收斂性的檸檬可以用來清潔油性皮膚。
將一湯匙檸檬汁加入兩杯蒸餾水中稀釋,然后用棉球在整個面部擦拭以平衡皮膚,這樣能同時防止面部色斑的出現(xiàn)。
檸檬汁會使皮膚變乾,乾性皮膚要盡量少用。
檸檬片泡水作用九：有軟化肘部皮膚的功效
將肘部放在榨過汁的檸檬中十分鐘,可以軟化肘部的硬皮。
沖泡方法
將2-3片的干檸檬片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營養(yǎng)物質(zhì)。
泡干檸檬片最好使用溫水，因為維生素C在高溫下很容易壞死，并且不能用保溫杯來泡，持續(xù)的高溫會泡出植物中的一些有毒素質(zhì)。
檸檬中含有大量維生素C，而維生素C極易被氧化，干的檸檬片與鮮的相比維生素C的含量肯定要低一些。
干檸檬片泡水怎樣喝功效最強大
檸檬片+蜂蜜
檸檬片還可以喝蜂蜜一起泡水喝，但水溫應(yīng)該用60度的水，這樣泡出來的水既能保持檸檬片的功效，還能保證蜂蜜的功效。
和蜂蜜一起泡的話，能減輕檸檬片的酸澀味道，喝起來也更好喝。
這種水美白和治療便秘等疾病的功效是更強大的，早晨空腹時可以泡一杯這樣的水。
檸檬片+各種茶
檸檬片還可以喝各種茶搭配在一起泡水喝，特別是和各種花茶一起沖泡，不僅有檸檬片的功效還有各種花茶的功效，對人體的健康是加倍的。
泡的時候也要注意泡法，一茶匙干燥的花瓣與一片檸檬片泡就可以了，不要過多，過多的話會影響口感。
注意事項
檸檬片的注意事項：請置于室內(nèi)陰涼干燥處，避免兒童自行拿取。
值得注意的是，再好的食物，攝入時也不能肆無忌憚。
檸檬也不例外，有很多女性為了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃。
因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。
此外，由于檸檬pH值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
適宜搭配， 檸檬片適合和任何花茶茶均可。
注意過夜的檸檬片茶是最好不要喝的哦!因為茶水都是不能喝過夜的。
總結(jié)：看完了上面關(guān)于干檸檬片的功效與作用、干檸檬片的沖泡方式和干檸檬片的注意事項的內(nèi)容，大家在沖泡檸檬水的時候，最好選用溫開水，這樣才不會破壞維生素C，這樣喝起來才會有營養(yǎng)。
（責(zé)任編輯：）
