原標(biāo)題：電腦怎么設(shè)置最護(hù)眼?屏幕調(diào)綠色靠譜嗎

　　常常對(duì)著電腦的辦公族和學(xué)生族，一定有過眼干眼澀頭痛等癥狀，那是因?yàn)殚L時(shí)間看電腦引起的眼睛疲勞。同時(shí)，大家又是否嘗試過尋找相應(yīng)的對(duì)策應(yīng)對(duì)?把屏幕調(diào)成綠色，這又真的有效果嗎?

　　當(dāng)今社會(huì)的學(xué)生一族、白領(lǐng)一族因?yàn)閴毫Υ�，用眼疲勞，很容易患上近視眼或者干眼癥等疾病。近日，一條“將電腦屏幕設(shè)置成綠色能護(hù)眼”的信息在朋友圈瘋傳，遭到大家的頻頻轉(zhuǎn)發(fā)。把電腦屏幕設(shè)置成豆沙綠，成了不少辦公室白領(lǐng)中必備的“護(hù)眼方法”。但這樣做的效果究竟如何?

　　綠色是能起到一定作用

　　把電腦窗口、頁面改成柔和的豆沙綠，確實(shí)能起到一定的護(hù)眼作用，但效果其實(shí)有限。

　　不單是豆沙綠，把屏幕改成任何綠色可以讓屏幕看起來更舒服，但對(duì)抗視疲勞效果幾乎等于無。因?yàn)榫G色的光線比較柔和，相比紅黃白這三種顏色，綠色對(duì)眼睛的刺激更小，是人的眼睛比較能夠接受的一種顏色。但看電腦的時(shí)間長短，才是決定眼睛是否容易感到疲勞的重要因素。即便是把屏幕設(shè)置成了豆沙綠，看的時(shí)間過長，眼睛還是會(huì)干澀、疲勞。其實(shí)，看一小時(shí)電腦，休息十分鐘眺望遠(yuǎn)處更能消除眼疲勞。

　　紅色最刺激眼睛，屏幕和網(wǎng)頁不能用

　　各種顏色中，紅色是最刺激眼睛的顏色，看得時(shí)間長了，就容易產(chǎn)生眼干、眼澀等癥狀，加重眼睛疲勞，所以不要使用紅色作為屏幕和網(wǎng)頁的底色。

　　用書本把電腦墊高，對(duì)眼睛并不好

　　另外，現(xiàn)在很多白領(lǐng)喜歡用很多書本摞起來，把電腦位置調(diào)高以保護(hù)頸椎，但從護(hù)眼角度來看，也不可取。還是建議盡量采用俯視電腦的方法。現(xiàn)在干眼癥患者很多，俯視可以將眼球暴露于空氣中的面積減到最低，減少眼球表面水分的蒸發(fā)，減少眼睛干澀的情況。

　　電腦屏幕調(diào)成綠色怎么做呢?

　　聊勝于無，如果大家想把電腦調(diào)成綠色，就這樣做吧：

　　1.在桌面上點(diǎn)擊鼠標(biāo)右鍵，依次點(diǎn)擊“屬性”“外觀”“高級(jí)”按鈕。

　　2.在打開的“高級(jí)”對(duì)話框中，在“項(xiàng)目”下拉列表里選擇“窗口”。

　　3.再打開右邊的“顏色”列表，選擇“其他”，在打開的對(duì)話框里，把“色調(diào)”的參數(shù)設(shè)置為85，把“飽和度”設(shè)置為90，把“亮度”設(shè)置為205，點(diǎn)“確定”。

　　4.打開ie，選“工具”欄中的“internet選項(xiàng)”，點(diǎn)“輔助功能”，在“不使用網(wǎng)頁中指定的顏色”前打鉤。

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