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原標(biāo)題：一起來了解鮮荔枝的營養(yǎng)價(jià)值
看到飽滿的鮮荔枝，相信大家都爭(zhēng)先品嘗過了吧!但大家知道鮮荔枝的營養(yǎng)價(jià)值嗎?
鮮荔枝的營養(yǎng)價(jià)值很高，為什么呢?看了本文你就知道了。
鮮荔枝的營養(yǎng)價(jià)值1：富含葡萄糖
鮮荔枝含有大量的葡萄糖，在人體可以轉(zhuǎn)為能量，對(duì)于熬夜疲勞的人，吃一些鮮荔枝可以快速恢復(fù)。
鮮荔枝的營養(yǎng)價(jià)值2：富含粗纖維
鮮荔枝雖然性于溫性水果，但它含有大量的粗纖維，有潤(rùn)腸通便的作用，吃鮮荔枝可以預(yù)防和改善便秘。
鮮荔枝的營養(yǎng)價(jià)值3：富含蛋白質(zhì)
鮮荔枝含有豐富的蛋白質(zhì)，常吃鮮荔枝可以補(bǔ)充體內(nèi)蛋白質(zhì)，幫助提高機(jī)體的免疫力，增強(qiáng)抗病能力。
鮮荔枝的營養(yǎng)價(jià)值4：富含維生素
鮮荔枝還含有大量的維生素，特別是維生素的含量極高，可有助于血液循環(huán)，還可潤(rùn)澤肌膚，減少各種斑的形成。
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