冬季是養(yǎng)生的好季節(jié)，愛美的女性千萬不要錯(cuò)過哦！下面就為您推薦10個(gè)冬季養(yǎng)生的小竅門，讓你在寒冷的冬天提高提升寒冬抵抗力。

　　1、出“點(diǎn)”汗

　　冬季養(yǎng)生要適當(dāng)動筋骨，出點(diǎn)汗，這樣才能強(qiáng)身體。鍛煉身體要?jiǎng)屿o結(jié)合，跑步做操只宜微微似汗出為度，汗多泄氣，有悖于冬季陽氣伏藏之道。

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