廣醫(yī)二院番禺院區(qū)中醫(yī)科鄭艷華副主任中醫(yī)師說，從中醫(yī)的角度而言，小麥能清虛熱，止煩渴，可以治療自汗、盜汗等，同時又能補(bǔ)脾氣厚腸胃。

　　據(jù)她介紹，張仲景《金匱要略》中就有一個名方——甘麥大棗湯，其中提到可用小麥、大棗、甘草養(yǎng)心潤燥。

　　小麥你應(yīng)該很熟悉，但浮小麥你聽說過嗎?鄭艷華說，民間即便是對那些輕浮癟瘦的小麥，也沒有隨意舍棄，反而充分利用，這類小麥叫作“浮小麥”。

　　炎炎夏日，想健脾益氣，不妨試試這三道與小麥有關(guān)的湯水——

　　推薦1：甘麥大棗湯

　　材料：生甘草10克，小麥30克，大棗5~10枚。

　　做法：先將小麥洗凈，然后將凈水約500毫升倒入鍋中，放入生甘草、小麥和大棗，用小火慢慢熬，煮沸后煎至250毫升左右，去渣，飲湯，吃棗。

　　功效：養(yǎng)心安神，但舌苔厚膩、痰多者不宜;如果伴有當(dāng)夜間出汗嚴(yán)重時，則可用浮小麥取代小麥。

　　推薦2：小麥?zhǔn)�斛淮山鷓鴣湯

　　材料：小麥30克，石斛20克，新鮮淮山50克，鷓鴣1~2只，瘦肉200克，蜜棗2粒，陳皮、姜適量。

　　做法： 鷓鴣宰凈，連同瘦肉置沸水中稍滾沸;其他材料洗凈。湯煲內(nèi)加入6~8大碗水，水開后將所有材料放入,大火煲開后轉(zhuǎn)文火煲1.5小時，再轉(zhuǎn)大火煲30~45分鐘即可。

　　功效：健脾養(yǎng)心。

　　推薦3：浮小麥羊肚湯

　　材料：浮小麥50～100克，羊肚250～350克。

　　做法：浮小麥放紗布袋內(nèi)，扎口;羊肚洗凈切塊。兩味同煮至肚熟，棄藥袋，調(diào)味。早晚餐服食。

　　功效：健脾益氣止汗。

（責(zé)任編輯：華康）