「預(yù)防勝于治療!」「預(yù)防勝于治療!」「預(yù)防勝于治療!」重要的事情要說三遍!如果平時(shí)不好好注意的話，到病了的時(shí)候就知味道了!這不，小編最近病了，直叫那個(gè)悔啊!
所以嘛，小編特意找了9大養(yǎng)生穴，懶人的最佳養(yǎng)生方法一步搞定!
合谷穴
位于食指與拇指相交的虎口處，頭痛、牙痛或腹痛的時(shí)候揉揉可以很好地舒緩疼痛哦。
百會(huì)穴
在兩耳往上交會(huì)至頭頂處。按一按可以緩解頭痛、頭暈，幫助放松哦。
陽陵泉
就在膝蓋脛骨和腓骨做兩點(diǎn)，畫正三角形的另一頂點(diǎn)。抽筋、腿部肌肉酸痛時(shí)就可以揉揉按按，幫助緩解。
內(nèi)關(guān)穴
在腕橫紋中央的正上方。有消脹氣、紓緩心悸、治療失眠的效果。
太陽穴
在眉尾和眼角之間的凹陷處，可以緩解頭痛和眼部疲勞。
足三里
很常聽哦，就在膝蓋眼下方3寸。飯后敲一敲，能消脹氣、助消化，強(qiáng)化腸胃功能的功效。
孔最穴
肘橫紋下4寸處。搓搓促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，防止便秘哦。
風(fēng)池穴
順著頸椎往上摸，碰到顱骨的凹陷處。有解頭痛、放松頸部肌的作用。
涌泉穴
腳掌底前半凹陷處，經(jīng)常按按，能夠促進(jìn)氣血循環(huán)和助眠哦。
有事沒事多揉揉，按一按，想生病也不是那么容易的事了!
（責(zé)任編輯：落葉）
