夏天對女人來說，是喜歡又討厭的，喜歡，是因為在夏天能穿上漂亮的裙子;討厭，則是在夏天可能一不小心就會曬黑了。當(dāng)然了，要是你的身材好，你會盡情的展露你的身材，要是你的身材較胖，你會不斷的遮掩。當(dāng)然，在夏天很多人能盡情的滿足味蕾的享受，很多食材，能讓你盡情食用，成熟于夏天的食物有很多，在這里小編和大家說說甜瓜，還別說，在夏天食用甜瓜的好處實在是太多了。

　　甜瓜的營養(yǎng)

　　甜瓜含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)素，還含有可以將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變成可溶性蛋白質(zhì)的轉(zhuǎn)化酶。

　　吃甜瓜的好處

　　清熱解暑

　　香瓜性寒，味甘，具有清熱祛暑的作用，特別適合在夏季食用，能清除夏季燥熱，化解煩悶情緒，對熱性體質(zhì)也有一定的緩解調(diào)節(jié)作用。

　　減肥瘦身

　　香瓜含有維生素A、蛋白質(zhì)等多種對人體有益的物質(zhì)，合理食用還能補充人體在減肥期間所需的營養(yǎng)，有助于減肥。

　　預(yù)防便秘

　　香瓜中水分含量很高，并且也含有大量的膳食纖維，在食用后膳食纖維能在胃內(nèi)大量的吸水膨脹，增加食物殘渣的濕潤程度，膳食纖維還對腸道有刺激作用，能促進胃腸蠕動，加快糞便的排除，適合便秘患者食用。

　　吃甜瓜有助于預(yù)防肝硬化

　　甜瓜蒂烘干研末，每次用0.1克分為三份，先用一份從兩個鼻孔深深吸入，約四十分鐘后，清潔鼻腔再吸一份，再隔四十分鐘吸完最后一份。七天后用同樣方法吸0.1克，吸完0.4克為一療程，治黃疸或無黃疸型傳染性肝炎，肝硬化。一般慢性肝炎用兩個療程即可;若肝硬化則需要三至五個療程。吸藥以后，鼻腔內(nèi)流出大量黃水，每次可達一百毫升。吸藥時，患者頭須向前，使黃水滴出，切勿吞咽，以免引起腹瀉。有時會出現(xiàn)頭痛、畏寒、發(fā)熱，類似感冒癥狀，或出現(xiàn)肝脾疼痛增加，此類癥狀一天后即可自然消失。

（責(zé)任編輯：落葉）