一般來(lái)說(shuō)，身體勞累、壓力過(guò)大、心情煩躁、睡眠不佳等都會(huì)導(dǎo)致女性?xún)?nèi)分必失調(diào)，引發(fā)肌膚問(wèn)題，如色斑等。因此，日常生活中，女性一定要做好日常的防曬工作，合理安排作息時(shí)間，多食用一些防止色素沉積的食物，此外還應(yīng)選用一些可以淡化斑跡，美白肌膚的花草茶，能有效根除色斑，排毒美膚。

　　玫瑰花茶

　　【功效】：性質(zhì)溫和，降火氣，可調(diào)理血?dú)�，促進(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容;且有消除疲勞，愈合傷口，保護(hù)肝臟胃腸功能，長(zhǎng)期飲用亦有助于促進(jìn)新陳代謝，長(zhǎng)期飲用玫瑰花茶可以降火氣，可調(diào)理血?dú)狻⒋龠M(jìn)血液循環(huán)、養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞、保護(hù)肝臟、胃腸的功能

　　【泡法】玫瑰花蕾制成干花，每次用5至7朵，配上嫩尖的綠茶一小撮，加紅棗三顆(要去核)，每日開(kāi)水沖茶喝，可以去心火，保持精神充沛，增加你的活力，長(zhǎng)期飲用，還能讓你容顏白里透紅，保持青春美麗。

　　洛神花茶

　　【功效】：有美容、祛斑、瘦身、降壓之功效，特別適合現(xiàn)代女性飲用。

　　【配方】：洛神花干品10克，冰糖或蜂蜜適量。

　　【泡法】

　　1.將適量洛神花放入鍋中，加入清水并以中火煮開(kāi)，3分鐘后熄火，利用余溫浸泡5分鐘。

　　2.過(guò)濾掉茶渣后，將茶水倒入杯中，等洛神花茶微冷后加入冰糖或蜂蜜即可飲用(高溫會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng))以增加甜味。

　　3.如采用直接沖泡法，熱開(kāi)水的分量只要約180cc即可。但需以杯蓋蓋住悶泡5-8分鐘，以讓洛神花出味。

　　4.不喜歡喝熱茶的話(huà)，還可以等沖泡好后放入適當(dāng)?shù)谋鶋K。炎炎夏日，喝一杯冰涼的洛神花茶。十分的愜意。另外洛神花茶與綠茶搭配沖飲，也是不錯(cuò)的選擇。

　　百合花茶

　　【功效】可以潤(rùn)肺止咳，寧心安神，還能減輕胃疼，同時(shí)也具有一定的排毒、美容養(yǎng)顏的功效。

　　【配方】：干百合2朵、蜂蜜10毫升，

　　【泡法】：將干百合以沸水沖泡10分鐘，飲用時(shí)加入蜂蜜即可。

　　注意事項(xiàng)：

　　并不是所有的美麗花朵都可以當(dāng)作茶來(lái)飲用。大家在選擇花茶之前，一定要了解清楚是不適合自己，最好在專(zhuān)業(yè)茶療師的指導(dǎo)下選擇。

（責(zé)任編輯：落葉）