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瘦大腿就吃這些 這瘦腿食譜助你甩掉大腿贅肉

時間:2016-08-22 15:46:19 來源:

  夏季是露腿的季節(jié),沒有纖細(xì)美腿怎么行呢?其實很多女生都被大腿上的肌肉所困擾,即使全身都瘦下來,大腿還是很壯,那么有什么方法能讓大腿變細(xì)呢?小編推薦這些瘦腿食物給大家,讓大家都能擁有纖細(xì)美腿�!�

  瘦腿食物:

  香蕉:香蕉含豐富的鉀、脂肪,而鈉的含量很低,符合美麗雙腿的營養(yǎng)需要。

  蘋果:蘋果所含水溶性纖維質(zhì)果膠可清腸,防止下半身肥胖。

  

  紅豆:可增加腸胃蠕動,減少便秘促進(jìn)排尿,所含纖維素可幫助排泄體內(nèi)水分、脂肪等,對美腿有百分之百的效果。

  西紅柿:西紅柿有利尿及去除腿部疲勞的效果,長時間站立的美女,可以多吃西紅柿保證腿部的力量。


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