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栗子紅棗粥 膽結(jié)石的最佳防護衛(wèi)士栗子紅棗粥，就是采用栗子、紅棗、以及糯米等一起烹飪而成的粥，在烹飪的時候，還會適當?shù)奶砑右恍┺裁祝驗殡[瞞的養(yǎng)生價值也比較高，所以人們長期食用就能有效的增強人體抵抗力，避免生病。
栗子紅棗粥 膽結(jié)石的最佳防護衛(wèi)士
栗子的養(yǎng)生價值非常豐富，當中的維生素c含量高于西紅柿，還屬于蘋果的十幾倍，更重要的是，栗子當中的礦物質(zhì)含量非常高，并且栗子的營養(yǎng)物質(zhì)非常全面，栗子當中還含有豐富的鉀元素。
栗子紅棗粥能有效提升人體的免疫力，并且有效的抑制癌癥發(fā)生，通過藥理研究證明，紅棗能有效促進白細胞的生長，而且能有效降低血清當中的膽固醇，也能提升白蛋白，食用之后能有效保護肝臟，而且經(jīng)常食用紅棗的人，患膽結(jié)石的幾率會明顯降低。
紅棗當中含有大量的維生素c，這些物質(zhì)能將體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼�，這樣，我們體內(nèi)的膽固醇就降低了，結(jié)石的形成幾率也會降低。紅棗當中還富含鈣和鐵，這些微量元素能幫助治療骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的貧血。
栗子紅棗粥
主要食材：栗子、紅棗、糯米等。
烹飪方法：薏米在進行烹飪之前，需要提前進行浸泡，紅棗最好浸泡一會，然后把紅棗核去掉，然后一起放在鍋內(nèi)，添加適量的清水用大火熬煮，大約幾分鐘之后，就把薏米、糯米一起放在鍋內(nèi)熬煮，再過十分鐘，就把栗子放入鍋內(nèi)，等到粥變得粘稠，栗子紅棗粥就做好了，最后適當添加白砂糖食用。
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