笑一笑，十年少。這一句話也一直被逗逼的小編奉為人生格言。遇到煩惱，笑一笑，其實(shí)心境更開(kāi)闊，而對(duì)于預(yù)防老年病來(lái)說(shuō)，笑也有它的積極作用。

　　據(jù)《朝鮮日?qǐng)?bào)》報(bào)道，韓國(guó)慶北醫(yī)科大學(xué)家庭醫(yī)學(xué)系的研究小組把65歲以上的109位老人分為兩個(gè)集群，其中一個(gè)集群每月接受4次歡笑治療，接受歡笑治療的集群中，抑郁癥和失眠等癥狀都呈現(xiàn)減少趨勢(shì)，睡眠質(zhì)量也得到了提高。

　　那么，笑對(duì)于老年人到底有哪些好處呢?

　　笑一笑 告別老年癡呆

　　延年益壽不在話下

　　美國(guó)密歇根州韋恩州立大學(xué)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，愛(ài)笑的人更長(zhǎng)壽。該研究發(fā)現(xiàn)，最?lèi)?ài)笑的參試棒球隊(duì)員平均壽命為79.9歲，比美國(guó)平均壽命高兩歲，而不愛(ài)笑的球員平均壽命僅為72.9歲。

　　增強(qiáng)免疫力

　　笑能令體內(nèi)的白血球增加，促進(jìn)體內(nèi)的抗體循環(huán)，這都能增強(qiáng)免疫能力，對(duì)抗病菌。另外笑也有助血液循王不，加速新陳代謝，給人很有活力的感覺(jué)。

　　使心臟更強(qiáng)壯

　　研究顯示，風(fēng)趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的幾率較低。由于笑能使血液循環(huán)更好，血液流通可以避免有害物質(zhì)的積聚，因而減少對(duì)血管的威脅，減少心臟病發(fā)生的機(jī)會(huì)。

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