感冒是初冬比較常見的呼吸道感染疾病，寒冷的天氣大家運(yùn)動(dòng)減少，導(dǎo)致抵抗力也變差，因此很容易就生病，其中感冒就是最常見的，但有些人患上感冒好長(zhǎng)一段時(shí)間也沒有好轉(zhuǎn)的意思，這種情況比較少見，感冒一直不好是怎么回事?怎么能提高身體抵抗力?下面小編給患者一些建議作為參考，希望可以幫助到大家。

　　感冒一直不好是怎么回事

　　感冒一直不好可能是因?yàn)樵诟忻捌陂g發(fā)生肺炎等病癥，所以導(dǎo)致病癥越發(fā)嚴(yán)重，也可能是因?yàn)榛颊咴谥委熎陂g沒有好好遵守醫(yī)生的囑咐，此外在感冒時(shí)期如果沒有好好休息，還經(jīng)常加班的話，身體沒有得到有效的放松休息的話，身體的抵抗力和免疫力就會(huì)越發(fā)下降，感冒病癥就會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。

　　除了沒有休息好外，也可能是在服藥期間沒有注意藥量也可能會(huì)加重病癥，不少人有這樣的情況，一旦感冒發(fā)燒就馬上吃很多特效藥好讓身體快點(diǎn)好，又不注意多補(bǔ)充水分，就容易引發(fā)肺炎等并發(fā)癥，加重感冒癥狀延長(zhǎng)自愈時(shí)間。最后提醒大家，有一些疾病和普通感冒癥狀很相似，大家不要將這些疾病當(dāng)成普通感冒治療，這樣很容易讓病情越發(fā)嚴(yán)重的，如過敏性鼻炎鼻塞、流行性感冒、流行性腮腺炎等，如果大家分不清自己是普通感冒還是疑似患有這些疾病的話， 那就早點(diǎn)就診。

　　怎么能提高身體抵抗力

　　1、均衡的飲食：不要暴飲暴食，也不要挑食，對(duì)食物的攝取，要做到均衡。

　　2、 鍛煉身體：積極鍛煉身體，每天堅(jiān)持鍛煉身體，除了能促進(jìn)我們的消化之外，還可以讓我們的抵抗力得到提高，增強(qiáng)我們的體魄。

　　3、不熬夜：我們都知道熬夜傷身體，但是很多人都控制不住的在刷視頻，玩手機(jī)。這里不是說不能玩手機(jī)，但是我們要控制好時(shí)間，

　　4、 適當(dāng)添加營(yíng)養(yǎng)的攝入：可以適當(dāng)?shù)倪x擇一些比較價(jià)值比較高的食物，比如說牛奶，雞蛋，肉類等蛋白質(zhì)比較高的食物，來(lái)提高我們的抵抗力。

　　5、補(bǔ)充來(lái)益牌維生素C含片：維生素C具有提高人體抵抗力、免疫力的作用，同時(shí)還可以提高人體對(duì)于鐵元素的吸收效率。

　　來(lái)益牌維生素C含片酸甜清新蘋果味，口感清甜溫和，不刺激寶寶胃粘膜，吃起來(lái)有“吃糖一樣”的感覺。特別添加糖醇類物質(zhì)，可以改善腸道菌群。低熱量更健康。每片含VC 100mg，符合中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)膳食每日推薦攝入量，每天一片輕松滿足每日所需，無(wú)蔗糖，3歲以上全人群包括(兒童/孕婦/乳母/糖尿病人)均可服用。

　　以上文章內(nèi)容介紹了“感冒一直不好是怎么回事?怎么能提高身體抵抗力”的相關(guān)內(nèi)容，患者的生活習(xí)慣要好，良好的生活習(xí)慣可以提高抗病力，對(duì)疾病的治療有很大幫助。

（責(zé)任編輯：華康）