中老年人關(guān)節(jié)不好、膝蓋疼痛是老問題，動(dòng)不動(dòng)貼膏藥似乎是大多數(shù)中老年人的常態(tài)，其實(shí)關(guān)節(jié)疼痛等問題要治本，補(bǔ)充氨糖才是關(guān)鍵。那么氨糖的作用和功效有哪些?請(qǐng)看下文。

　　氨糖的全名叫氨基葡萄糖，它是關(guān)節(jié)軟骨的重要組成物質(zhì)，也是關(guān)節(jié)液的基本成分。中老年人年紀(jì)大，體內(nèi)氨糖含量流失嚴(yán)重，加上關(guān)節(jié)老化，就更容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)炎等關(guān)節(jié)問題。中老年朋友可以重點(diǎn)了解一下，加強(qiáng)補(bǔ)充氨糖的意識(shí)。

　　氨糖的作用與功效之一，就是它能生成新的軟骨細(xì)胞，修復(fù)受損軟骨，緩解膝蓋疼痛、關(guān)節(jié)磨損等情況，減緩關(guān)節(jié)老化速度，還能更好地支撐關(guān)節(jié)運(yùn)轉(zhuǎn)。

　　此外氨糖作為關(guān)節(jié)液的基本成分，能促進(jìn)關(guān)節(jié)液分泌，潤(rùn)滑關(guān)節(jié)軟骨，減少磨損，讓關(guān)節(jié)得到滋養(yǎng)，更加靈活。

　　氨糖的作用與功效還有一點(diǎn)，就是氨糖能夠抑制和清除關(guān)節(jié)腔內(nèi)的有害物質(zhì)，預(yù)防和緩解關(guān)節(jié)炎，這也是為什么氨糖被稱為“關(guān)節(jié)保護(hù)傘”和“關(guān)節(jié)清道夫”的原因。

　　說完氨糖的作用與功效，跟大家講一下如何補(bǔ)充氨糖效果好。氨糖不像鈣，很難從食物中獲取，所以只能用含有氨糖成分的補(bǔ)充劑補(bǔ)充。鈣爾奇氨糖軟骨素加鈣片就是專為中老年人補(bǔ)充氨糖的補(bǔ)劑，每4片含有1500mg氨糖，可以滿足養(yǎng)護(hù)關(guān)節(jié)所需;還特別添加了鈣，可以增強(qiáng)中老年人的骨骼密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松，緩解腰酸背痛。

　　中老年人除了在關(guān)節(jié)出現(xiàn)問題的時(shí)候需要養(yǎng)護(hù)關(guān)節(jié)，日常也可以補(bǔ)充一些氨糖，尤其秋冬季更要注意。在了解氨糖的作用與功效后，補(bǔ)充氨糖可以趁早提上日程。除了鈣爾奇外，健力多氨糖也是為人體補(bǔ)充氨糖的補(bǔ)劑，它能緩解關(guān)節(jié)疼痛等關(guān)節(jié)問題。不過這兩款氨糖相比，鈣爾奇的氨糖和鈣含量更高一點(diǎn)，效果更好。當(dāng)然，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)腻憻拰?duì)關(guān)節(jié)也有好處，還能提高關(guān)節(jié)的靈活性。

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