近年來,由于心理、生理和社會等因素,睡眠障礙早已司空見慣,但這并不表明它是一種正常現(xiàn)象。睡眠障礙有損于身心健康,并使身體機能下降。
失眠屬于一種常見的睡眠障礙,根據(jù)中國醫(yī)師協(xié)會睡眠醫(yī)學專業(yè)委員會在2019年公布的數(shù)據(jù),全球有2/3左右的成年人存在睡眠障礙,有約1/4的成年人失眠【參考資料:王茜雅,李晏鋒,甄橙. 擁有良好睡眠 享受健康生活[J]. 中國衛(wèi)生人才. 2019.】。
從中醫(yī)角度講,失眠可分為:①入睡型失眠;②多夢型失眠;③維持型失眠;④早醒型失眠;⑤不寐型失眠;⑥混合型失眠。這六種類型的失眠多是由五臟不調(diào)而引起的,而中藥在解決這些方面的問題有著自身的獨特優(yōu)勢【參考資料:張轉(zhuǎn)喜,李宇濤. 不同類型失眠的中醫(yī)病因病機探究[J]. 國醫(yī)論壇. 2014.】。
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